How to Make Lungs Strong & Healthy in Hindi [Kya Kare; Kya Na]

How to Make Lungs Strong & Healthy Lungs Ko Strong and Healthy Rakhne Ke Lie Kya Kare प्रातः 3 से 5 बजे के बीच जीवनीशक्ति फेफड़ों में होती है अतः इस समय गौ-चंदन धूपबत्ती जलाकर दीर्घ श्वसन व प्राणायाम करें । नियमित सूर्यस्नान, सूर्यनमस्कार, पादपश्चिमोत्तानासन, सुप्तवज्रासन, धनुरासन, सर्वांगासन, हलासन का अभ्यास लाभदायी है । इनमें…

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