Month Wise Pregnancy Diet Chart In Hindi [Kya Khana Chaiye]

Pregnancy diet chart month by month [Garbhavastha Me Kya Khana Chaiye] हर महीने में गर्भ-शरीर के अवयव व धातुएँ आकार लेती हैं, अतः विकासक्रम के अनुसार मासानुमासिक कुछ विशेष आहार लेना चाहिए । 1st Month Pregnancy Me Kya Khana Chaiye गर्भधारण का संदेह होते ही गर्भिणी सादा मिश्रीवाला सहज में ठंडा हुआ दूध उचित मात्रा…

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Gehri Neend Kaise aye| How to cure Insomnia in Hindi [Mantra]

How to overcome insomnia in Hindi [Sleeping Tips and Tricks] महर्षि आस्तिक, महर्षि अगस्त्य, महर्षि कपिल और मुचुकुंद महाराज गहरी नींद सोने के लिए प्रसिद्ध हैं । भगवान विष्णु क्षीरसागर में योगनिद्रा में विश्राम करते हैं । इन पाँचों का स्मरण करने से आपको गहरी नींद आयेगी । सोने से पूर्व इन पाँचों के स्मरणार्थ…

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Chaturmas Me Bel Patra Health Benefits and Importance in Hindi

चतुर्मास में शीत जलवायु के कारण वातदोष प्रकुपित हो जाता है । अम्लीय जल से पित्त भी धीरे-धीरे संचित होने लगता है । हवा की आर्द्रता (नमी) जठराग्नि को मंद कर देती है । सूर्यकिरणों की कमी से जल-वायु दूषित हो जाते हैं । यह परिस्थिति अनेक व्याधियों को आमंत्रित करती है । इसीलिए इन…

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Benefits of Body Massage [Malish] for Kids & Adults [How to Do]

How to Perform Body Massage and Benefits of Malish in Hindi:शरीर में मालिश द्वारा प्रविष्ट 10 ग्राम तेल 50 ग्राम गाय का घी हजम कर लेने के बराबर अंगों को शक्ति देता है । इस तथ्य से ही मालिश की महत्ता उजागर हो जाती है ।तेल-मालिश से शरीर सुदृढ़ व बलवान बनता है, शरीर में…

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